Cinco maneras para reducir el estrés

La vida en veces puede anadir a el dolor de cabeza que es tratando de alcanzar los plazos del trabajo. Aquí hay unas maneras simples para concentrarse y terminar el trabajo con poco o nada de estrés.

Empiece su día con un tiro. Si usted sabe que tiene una montaña de cosas que terminar antes del fin del día, intenta despertarse media hora más temprano. Este tiempo additional lo permitirá disfrutar la mañana haciéndose un café o platicando con su compañero de trabajo antes que realmente empiece su día. De esta manera cuando lleguen las ocho y media podrá lograr lo que sea sin prisa y con más energía.

Una mordida a la vez. En veces dividiendo los proyectos grandes en pequeñas partes puede asegurar que el trabajo se cumple sin agotarse. Decide en un plazo aunque sea para algo simple cómo comunicarse con alguien quien estás entrevistando o programar una cita.

Deje espacio para error. Una buena expectativa es esperar que algo puede salir mal — no es que sucederá por seguro pero haciendo tiempo al lado para arreglar los errores puede ayudarlo evitar un desastre que reflexionara mal en usted y su negocio.

Permite a los demás saber de su progresoPuede aparecer como un gesto pequeño pero dejando la gente saber que tan avanzado está en su proyecto lo mantendrá responsable por sus acciones. Empieza con algo pequeño como: “Acabo de empezar mi nuevo proyecto. Espero tener la mayoría terminado para el próximo viernes.” Sabrás que ellos saben y eso te recordará a empeñarte.

No permites distracciones. Cuándo se trata de plazos nuestros mayores enemigos regularmente somos nosotros mismos. Una buena manera de resolver esto es evitando las distracciones. Si usted sabe que necesita terminar una cantidad de cosas específica para el fin del día, evite la tentación de irse del trabajo temprano o ver una película con amistades. Usted se conoce mejor que nadie. La mejor opción es tener precaución.

Lo más importante es simplemente relajarse y entienda que usted tiene todo bajo control conste que toma su tiempo y no espera hasta el último minuto.

Todos estos movimientos pequeños pueden reducir la carga en sus hombros. Cuándo se trata de proyectos más grandes cómo hacer las taxas, estrés es incluido. Persigue este enlace para ver lo que BBB dice sobre hacer las taxas sin estrés.

Escrito por Casey Hunter

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